ココロとカラダの健康サポート ココカラ
お客様の声
ココロとカラダの健康サポート ココカラは、みなさんの健康といきいきライフをサポートします。
ココロとカラダの健康サポート ココカラからのお薦め情報。
YAMUNA BODY ROLLING(R)
Yamuna Body Rolling®は、特殊なボールに自分の体重をかけ骨を直接刺激し、手や足などを正しい方向に置き、自然な牽引を掛けていきます。
刺激された骨が反応を起こし、そこに付着している腱と筋肉が引っ張られている方向へと伸びていき、あらゆる拘束から身体を解放し、体内に必要なスペースを作り身体に掛かる負担を緩和します。
日々のストレスを取り除くため、Yamunaは自分の手の代わりにボールを使って自分の身体をワークし始めました。 そこから発展したのがYamuna Body Rolling®です。
自宅で簡単に行うことができ、斬新かつ個性的なこのプログラムは、身体の状態と動きを改善させる最高の方法です。

Yamuna Body Rolling®は、Yamuna Body Logic®の延長としてグループもしくはプライベート(1対1)レッスンで行われます。
Yamunaが独自に開発した特殊なボールを使い、どんな方でも自分自身で骨格のアライメント(配列)を整え、身体を拘束から解放させることができます。
Yamuna Body Rolling®のクラスでは、「殿部⇒ふくらはぎ」「尾骨⇒脊柱⇒頭蓋骨」「腹部⇒鎖骨⇒肩関節」など、ボールの上で身体を沈め、移動しながら部位別または症状別にワークする方法を学んでいきます。
筋肉が付着するあらゆる場所がヤムナボールの通る道です。
自宅でも出来るエクササイズですので、クラスに参加してやり方を覚えると「いつでも どこでも いつまでも」自分自身で身体を整えることが可能になり、半永久的に健康的な状態を保つことが出来るでしょう。

正しいアラインメント(姿勢)を取り戻す方法を学ぶので、ランナー・サッカー・トライアスロンなどのスポーツをされる方からダンサー・バレリーナと日常的に身体を動かされる方はもちろんのこと、あまり運動は しないけれど肩こりや腰痛に悩まされている方、自分の身体についての知識、治癒に興味がある方には大変役立つエクササイズ・プログラムです。

主な効果は下記のとおりです。
 ●姿勢の改善
 ●関節可動域の向上
 ●骨格アライメント(位置・配列)の改善
 ●柔軟性の向上
 ●臓器機能の改善
 ●骨質の改善
 ●心と身体の深いリラックス効果
 ●姿勢改善からの痩身など。
YAMUNA FOOT FITNESS(R)

靴の中に閉じこめられた足は縮こまっています。
足の骨は狭く寄り集まり、筋肉は萎縮し、結合組織がこれらすべての構造を貼り付けてしまっており、こんな状態になっている身体の部分は他にありません。
足を靴の中に閉じこめておくと足首、膝、腰に負担がかかり摩耗してしまうというのがYamuna®の理論です。

実際に、足の障害の大半は、靴を履くことが原因です。
脚や腰、さらには背中などの怪我の原因でもあります。
YFF®は、足のバランス、柔軟性、強さを創り出すことにより、健康で適切な足の機能を回復させます。
そうすれば正しく歩けるようになり、足に障害を引き起こすようなアンバランスもなくなります。

 ●運動能力を高めることができます。
 ●足裏の筋膜炎、外反母趾、かかとの痛み、神経腫、踵骨骨棘、槌状足指症などの足の症状を
  素早くかつ簡単に軽減することができます。

一般の方からアスリート・バレリーナ・ダンサーの方にもお勧めです。

HSKキネシオロジー & アロマ
HSKキネシオロジー
キネシオロジーとはカウンセリングの国アメリカで生まれた、心と体をまったく区別することなく同時に癒していく最新のホリスティックセラピーです。

私たちの身体は日常様々な事に影響を受け今の心とカラダの状態が創られています。
繰り返される、ストレス、不安、心配、恐れetc... は、私たちの筋肉やエネルギー(気)の流れに歪を起こし、その歪が病気や症状を引き起こすのです。

キネシオロジーは、あなたが抱えている、痛み・違和感・不調・ストレス・トラウマ等の原因をカラダの筋肉の状態やエネルギー(気)の流れをみて探します。
あなたのカラダの声に耳を傾け、あなたにあった調整法をご提供いたします。
肉体(身体)を癒すだけではなく、心・身・潜在意識を含むあなたの本来の輝きに戻るためのセラピーです。

HSKキネシオロジー(ヘルスサポート・キネシオロジー)
HSKキネシオロジーは、ロサンゼルス在住の開業医Dr.本間が、TFHとエネルギーバランス理論を統合させたワークです。
心と体を区別することなく人間全体を癒す素晴らしい技術です。人間の持っている自然治癒力を最大限に引き出し、身体・心・精神のバランスを取り戻し、痛みを和らげ、心身共に癒しをもたらします。

〈キネシオロジーの効果〉
 ●心の問題、ストレスや過去のトラウマをいやす事が出来ます。
 ●心や思考パターンというものがどれだけ身体に影響を与えているか気づくことになります。
 ●何が原因でそれがおこっているのかその原因に気づくことができます。
 ●内臓機能の調子を整え免疫機能を高めます。
 ●集中力を高め本番に強くなることができます。など…

各種セッション

手指の経絡、筋肉の反応を見て、ストレスや痛みをアロマで調整する簡易版キネシオロジーです。
ほんの数分でできる簡単なセッションで、日常の小さなストレスや悩みの解消に役立ちます。

自分では「ストレス」とまでは思っていなかったような些細なことの積み重ねが、大きなストレスになってしまっていることもあるのではないでしょうか?

「カフェキネシ」は、そういった日常にある小さなストレスを短時間で解放していくのに効果的、お茶を飲みながらテーブルの上でできる簡単なセッションですが、時には大きな問題やトラウマが解消されたり、今まで知らなかった自分の深層心理が見えてくることもあります。
また、目標設定、目標達成、仕事や生活の中のさまざまな決断、選択の手助けとしても有効です。

 ●気軽にストレスを解消したい
 ●小さな悩みや不安がたくさんある
 ●ちょっとした疲れ、だるさ
 ●プレッシャーに弱い
 ●決断力が欲しい
 ●アロマが好き
 ●キネシオロジーをちょっとだけ体験してみたい

気軽に体験してみてください。

機能改善体操
普段から繰り返される動きや姿勢から、同じ関節や筋肉に負担をかけてしまい、歪みや捻れなど、違和感のある動きにくい身体を作っている事が多いのです。

機能改善体操では、筋力や柔軟性のアンバランスや身体の歪みに自身が気付き、自宅でも簡単に出来る体操によってバランスを整え、違和感のない動きやすい身体へ改善していく体操です。

運動強度が低く簡単な動きですので、子供さんから高齢者の方まで無理なく行うことが可能です。
各種セッション

Yamuna Body Rolling®(ヤムナボディーローリング)
【パーソナルセッション】
・60分コース:6,000円
・90分コース:9,000円
【グループセッション】(お一人)
・90分:3,500円(最少催行人数)
・60分のグループセッションをご希望の方はお問合せ下さいませ。
日々の身体の調整・ヤムナのパーソナルを体験してみたい方など、まずは身体の凝りや歪みなどを調整したい方にお勧め。
正しい姿勢を取り戻す方法を学びながら、日常生活での動きの癖を知り そこからどんなケアをしたらよいかをお伝えします。
一般の方からダンサー・バレリーナ・アスリートの方まで、お気軽に受けられるセッションです。

主な効果は下記のとおりです。
 ●姿勢の改善
 ●関節可動域の向上
 ●骨格アライメント(位置・配列)の改善
 ●柔軟性の向上
 ●臓器機能の改善
 ●骨質の改善
 ●心と身体の深いリラックス効果
 ●姿勢改善からの痩身など。
 ●肩凝り・腰痛・膝痛などの改善

Cafeキネシ(キネシオロジー)+Yamuna Body Rolling®
【パーソナルセッション】
・60分コース:7.000円
・90分コース:10,500円
【グループセッション】(お一人)
・90分:3,700円(最少催行人数)
・60分のグループセッションをご希望の方はお問合せ下さいませ。

日々のストレス解消や「マラソン大会で緊張しない様にベストを尽くしたい」などの目標設定をカフェキネシ(キネシオロジー)で調整しながら心と身体の両面から整えていきます。
その日 身体のどの部分を整えたら良いのかを身体(潜在意識)に聞いてセッションを行います。
心と身体の両面からのアプローチですので、とても効果的です。

主な効果は下記のとおりです。
 ●姿勢の改善
 ●関節可動域の向上
 ●骨格アライメント(位置・配列)の改善
 ●柔軟性の向上
 ●臓器機能の改善
 ●骨質の改善
 ●心と身体の深いリラックス効果
 ●姿勢改善からの痩身など。
 ●肩凝り・腰痛・膝痛などの改善

Yamuna Foot Fitness®(ヤムナフットフィットネス)
【パーソナルセッション】
・60分コース:6,000円
【グループセッション】(お一人)・60分:3,500円(最少催行人数3名より)
Yamuna Foot Fitness®専用ツール(ウェイカーズ)を使用してセッションを行っていきます。
足部は毎日 自分の身体を支え、床からの衝撃を受けストレスが掛かり偏平足・外反母趾と変形してしまう部分です。足部の機能低下・アンバランスは膝や腰などにも影響してきます。
YFF®(ヤムナフットフィットネス)では 骨からアプローチし足のバランス、柔軟性、強さを創り出すことにより、健康で適切な足の機能を回復させます。

 ●運動能力を高めることができます。
 ●足裏の筋膜炎、外反母趾、かかとの痛み、神経腫、踵骨骨棘、槌状足指症などの足の症状を
  素早くかつ簡単に軽減することができます。
 ●冷え症・浮腫改善
 ●運動後の足部・下肢のケア
  一般の方からアスリート・バレリーナ・ダンサーの方にもお勧めです。

キネシオロジーの個人セッション
・60分コース:7,000円
・90分コース:10,000円

心理的な原因で、体調に不調が起こっている方。
モヤモヤ・ドキドキ・なぜが不安!そこに潜む感情は何でしょう?
時々イライラするけど何が原因か分からない。
頭ではなく心(潜在意識)に聞いてみませんか?
そこには今までにない解決方法や、目標達成への早道があるかも知れません。

こんな方にお勧め
 ●心から元気になりたい方
 ●ストレス解消、過去のトラウマを癒したい方、思い癖・思考パターンを変えたい方。
 ●夢を現実にさせたい方(目標達成セッション)
 (スポーツ大会で思う様に力が発揮できない方・実現させたい夢へ中々向かえない方など…)
 ●本当の自分に気付きたい方

キネシオロジーの効果
 ●心の問題、ストレスや過去のトラウマをいやす事が出来ます。
 ●心や思考パターンというものがどれだけ身体に影響を与えているか気づくことになります。
 ●何が原因でそれがおこっているのかその原因に気づくことができます。
 ●内臓機能の調子を整え免疫機能を高めます。
 ●集中力を高め本番に強くなることができます。など…

機能改善体操
【パーソナルセッション】
60分コース:6,000円
【グループセッション】(お一人)
60分コース:2,000円(4名様より受付致します。)
*Cafeキネシ(キネシオロジー)を取り入れてセッションをしていきますので、心と身体の癒しと調整が同時に出来ます。
機能改善体操では、筋力や柔軟性のアンバランスや身体の歪みに自身が気付き、自宅でも簡単に出来る体操によってバランスを整え、違和感のない動きやすい身体へ改善していきます。簡単で効果的な内容ですので、子供さんから高齢の方まで安心して受けられるセッションです。
 ●日常生活での動きの癖を知りたい方
 ●毎日、繰り返される日常動作によって引き起こす歪みや捻れ、身体の違和感を自宅や職場で
  簡単に解消したい方。
(立ち仕事・デスクワークなど…)

主な効果は下記のとおりです。
 ●姿勢改善
 ●肩凝り、腰痛、膝痛改善
 ●関節可動域の向上
 ●柔軟性の向上

*出張 個人セッション・グループセッション・ワークショップ開催受付は随時行っております。
*出張個人セッションは女性限定となります。
*出張セッション・ワークショップでは、セッション料金に交通機関での交通費往復が別途プラス
 されます。
*KokoKaraが提供します各セッションは、セラピー・健康法であり治療ではありませんので、
 ご了承下さいませ。

*講習会、イベントの講師依頼はお問合せ下さいませ。

キネシオロジーナビゲーションセミナー(初めてのキネシオロジー)講座
    
あなたは身体からのメッセージを聴いた事がありますか?
もしもあなたの質問にカラダが答えてくれるとしたらあなたは何を聴いてみたいですか?
このキネシオロジーナビゲーションセミナーは、身体からのメッセージを聴く方法を習得するという目的ともうひとつ。
身体からのメッセージを聴くという練習を通して、あなたの潜在意識にある、まだあなたが気づいていない本当の自分の気持ちを知るという2つのテーマで作られています。

○キネシオロジーを体験・体感
○体と健康の仕組みを理解したい人
○本当の自分が理解できるようになりたい人
○からだと心・思考のつながりを体験したい人
○自分の体の声を聴きたい人
○身体のエネルギーを体感できます。
○潜在意識に気がつきます。
○身体の声を聞くことができます。
○本当の自分が理解できるようになってきます。
○身体と心のつながりがよくわかります。
○キネシオロジ−が日常生活と大変身近なものと理解できます。

■参加費
・セミナー参加費(1人分)20,000円
・早期申し込み割引き(2週間前)18,000円
・ペア割引(2人で同時に申し込み)16,000円

■カリキュラム(6時間−8時間)
・キネシオロジーとは?
・筋反射テストデモンストレーション
・キネシオロジ−テストの練習/実習
・水分テスト
・生体電気スィッチングテスト
・任脈(気)のテスト
・目かくしテスト
・フードテスト
・物質テスト
・うそ/ホントテスト
・感情テスト
・ストレステスト(現在/未来)

■参加対象者

・自分を理解したい人
・本当にやりたいことを見つけたい人
・からだと心・思考のつながりを体験したい人
・自分の体や心と対話したい人
・気の流れを体感したい人
・からだのエネルギーがわかりたい人
・初心者で楽しく学びたい人
・エネルギーフィールドが見たい人
・体-心-潜在意識の問題に対してアプローチしたい人
・高い道具や機械を買いたくない人
・医療従事者
・医療関係者
・スポーツ選手
・実業家
・占い師
・政治家
・ビジネスマン
・主婦
・学生
・フリーター
・ワクワクしたい人
・楽しいことが好きな人
・珍しいことが好きな人
・悩んでいる人
・ひまな人
*どなたでもお気軽に参加出来ます。

他、健康づくり運動指導講座、介護予防指導講座など開催しております。
ご希望の方はお気軽に相談下さい。

インストラクター養成
カフェキネシ・インストラクター養成ワークショップ
世界初、最高に便利で簡単なキネシオロジー。
キネシオロジーをまだ知らない方も、アロマセラピーをよく知らない方でも、わずか2時間でカフェキネシを使ってセラピーが出来る様になります。
またインストラクターとして登録されると、ご自身でワークショップを行う事が可能になります。
■参加費:25,000円(6本アロマセット付)
 キネシ用アロマセットをお持ちの方:10,000円
 再受講の方(アロマセットをお持ちの方)5,000円
 *カフェキネシは、キネシ専用(経絡対応)の【STAR☆T】を使用しています。
 *インストラクターとして登録されると、ご自身でワークショップを行う事が可能になります。
 (登録料1,000円)
■参加資格:アロマを学びたい方。心と身体の繋がりを知りたい方。
 (プロの方も初心者の方も参加出来ます)
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